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チアシードの活用 冷奴

チアシード冷奴

<チアシードの活用の仕方>

先日は食パンをご紹介しましたが、今回は冷奴。

簡単!

小さじ一杯のチアシードを前夜から50ccの水に浸し、ふやかしておきました。

そこにお好みの量の青じそドレッシングを混ぜて、冷たいお豆腐の上にかけるだけ。

プチプチの感触も楽しめますし、ドレッシングが絡みやすいです。

実は私は冷奴があまり得意ではないのですが、これだと味が絡みやすくておいしく食べられました。

青じそドレッシングはお醤油でもいいですね。

お試しあれ!!

 

チアシードスープレシピ⇒<クリック>

チアシードパンレシピ⇒<クリック>

チアシードの魅力<クリック>

 

<イベントのお知らせ>

おやこサロンSmileLink1周年イベント(アロマスプレー ワークショップ)

日時:5月9日(月)10時~14時

場所:おやこサロンSmileLink(日比野)

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学び舎mom Week (虫よけスプレー クラフト教室)

日時:5月21日(土)13時~15時

場所:学び舎mom(新栄)

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