先日お話したスーパーフードチアシード。

今朝はパンに入れて焼いてみました。

少し砂糖も多めにしたのもあって、しっとりさっくりモチモチプチプチ香ばしい

とってもおいしく仕上がりました。

ケシの実のようなプチプチとした香ばしさ。

軽～くハチミツをかけていただきました。

これは絶対おすすめです。

熱を加えると壊れる栄養素もありますが、普通においしいのでいかがでしょうか

食物繊維は変わらず採れるはずですし。

２５０ｇの強力粉のレシピ（ホームベーカリー）で、大さじ１杯のドライの状態のチアシードを粉と一緒に投入。

できるだけ水に浸るようにしておきます。

より、水を吸収できますし、私は夜セットしてタイマーで朝焼きあがるようにしました。

砂糖は通常レシピの１．５倍にしました。

いつもそうなんですか、今回もパン・ド・ミコースで焼きました。

ぜひお試しあれ。

因みに前回の「チアシードの魅力について」はこちらをご覧ください⇒＜クリック＞

チアシードスープレシピ⇒＜クリック＞

チアシード冷奴レシピ⇒＜クリック＞

チアシードの魅力⇒＜クリック＞

 

＜イベントのお知らせ＞

おやこサロンＳｍｉｌｅＬｉｎｋ1周年イベント（アロマスプレー ワークショップ）

日時：５月９日（月）10時～１４時

場所：おやこサロンＳｍｉｌｅＬｉｎｋ（日比野）

詳細＜クリック＞

 

学び舎ｍｏｍ Ｗｅｅｋ （虫よけスプレー クラフト教室）

日時：５月２１日（土）１３時～１５時

場所：学び舎ｍｏｍ（新栄）

詳細＜クリック＞