名古屋の夏。

不快指数高い高い。

夜も寝苦しくなってきましたね。

梅雨の合間のお天気の日にはぜひともアロマスプレーをして枕を干しましょう。

アロマには殺菌・消臭などの作用があります。

除菌効果の高いティートリーやラベンダーでアロマスプレーを作って、

これを吹きかけて干しましょう。

そして夜は安眠を誘うオレンジスイートやラベンダーなどのアロマスプレーを吹き付けましょう。

ほんのり顔周りが香って心地よい眠りにつけることでしょう。

また、暑い今の時期はペパーミントもいいですよ。

なんと嗅ぐだけで体感温度をグンと下げてくれます。

エタノールを多めにすれば、すぐに蒸発するので「余計に蒸れるのでは？」という心配は無用です。

 

＜除菌アロマスプレーのレシピ＞

無水エタノール　　　　１０ｍｌ

精油　　　　　　　　　１０滴

水（水道水でＯＫ）　　４０ｍｌ

 

無水エタノールと精油を混ぜてから水を入れてくださいね。

アロマスプレーはとっても便利なアイテムです。

今日は枕編でした。

ぜひアロマスプレーを作って、使ってみてくださいね。

 

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