今日は弟君大活躍の一日でした。

今日は親子遠足。

朝は一番に起き、ちゃっちゃと準備を済ませ、帽子までかぶって準備万端で朝からYouTubeタイム。

年長の弟君は今年になってやっとやる気満々でスタンプラリーに参加ができました。

初めておっきな声で先生にクイズの答えを言っておりました。

野性的に木にぶら下がったり登ったりもしちゃいました。　　初体験

そして動物園ではものすごく活動的なコアラを初めて見ました。

走ったり、木から木へ飛び移ったり。

その貴重さがわかる大人だけが大興奮でした。

そして帰って少し仮眠してすぐ起きると、３０キロものお米をおじいちゃんたちが持ってきてくれたので、台車で弟君が一人で運んでくれました。

スゴ

そしてレジャーの日の夜はこれ

クレイパック。

帽子かぶったり、日傘差したり、日焼け止めを塗ったり（あまりＳＰＦ値の高いものは控えましょう）、気を付けていてもどうしても日焼けしてしまいますよね。

今日も帽子と日傘を併用していましたが、私はすぐにお肌がヒリヒリしてしまいます。

そんな日の夜は、クレイパックでクールダウン。

クレイには冷却効果があります。

ＳＰＦ値の高い、ウォータープルーフなどの日焼け止めを使った時も、クレイの吸着効果で日焼け止めを落とすお手伝いを。

ただＳＰＦ値の高い日焼け止めは肌への負担が大きいので、ＳＰＦ値３０前後のものをマメに付け直しするのが理想です。

そしてクレイパックの後は乾燥しないようにすぐに化粧水、美容液、乳液等を優しく付けましょう。

量は・・・・『適量』で。

やたら多くすればいいというものではありません。あくまでも「適量」で。

お肌のその日のダメージはその日のうちにケアしてあげるよう心がけましょう。

 

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