ここ数日、花粉症から喘息も誘発ぎみだし、とにかく　のどが痛い

ちょっとでも喉が動くと特に夜は痛くて痛くて。

とかいって昨日はカラオケ行ってしゃべって・・・・・でしたが

花粉症の症状にも色々ありますが、その中でも「のどが痛いよー 」と言う人。

別に花粉症じゃなくても、勿論風邪でもいいんです。

そういう時には、アロマの吸入がおすすめですよ

喉が炎症を起こしてほてってる感じの時はクールダウンさせるために、

ペパーミントの精油を、お湯を張ったカップに数滴垂らして、それを積極的に吸入してみてください。

喉がいたい時は口から吸うようにしてください。

これ、結構効きますよ～！！

ただ喘息の方や、咳が結構出てしまっている方は気を付けてくださいね。

咳を誘発する場合がありますから、ぬるめのお湯から様子を見ながらやってみてください。

昨日はこれで痛みが鎮まってから、落ち着いて寝ました。

ぜひ、お試しあれ。

 

 

 

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