２０１５年１１月１０日

今日は私の「困った時の和恩頼み」

整体＆足つぼ　和恩さんに行ってきました。

以前首が動かなくなっちゃったとき、ここで動くようにしてもらえたんです。

またなってしまったので。。。

痛めたのは日曜日だったし、今回はそこまでひどくはなかったんですが、

「ため込み過ぎ」と言われました。

だいたいこういうところに行くとそう言われるのでだんだん軽く受け流すようになってきましたが、今回考えるものが・・・

「何か吐き出したいものがあるんじゃないですか？」の言葉にちょっと気づかされました。

よく落ち込むと人と会わずに閉じこもるタイプの人いますよね。

私できなくて、人と会って話聞いてもらってっていうタイプで、辛いのに人に言わずじっと耐えてる人見ると「大人っぽいな」なんて思ってました。

私絶対できないやって。

だからそういう意味ではため込んでいないと思っていました。

でも今日和恩さんで話していると、「私気持ち閉じ込めてるものあるかも、結構」と思いました。

基本的には人に話すけど、やっぱり最近はなかなか詳しくは語れないというものも勿論あり、また何度も話していても、それによって「吐き出してスッキリ」ということにはなれてなかったり・・・

結局自分が思っていたより、色々な思いもため込んでいたようです。

どこへ行っても「酷い」って言われるし、もうちょっとそこんとこ真面目に向き合おうかと。

不真面目だったわけではないけど、自分の事後回しにせず、ダメになる前に定期的にメンテナンス入れるべきだな、本当に気分のスッキリできるものを見つけてうまく取り入れるべきだなと思いました。

それを考えると何度もしつこいけどこの前の「昭和歌謡の会」は本当に最高だったわ。

やっぱり恒例にすべき。

あなたも、自分なりのストレス解消法、気持ち切り替えスイッチ探して、うまく取り入れてくださいね。

和恩さんで言われました。

「動かなくなる前に来てください。」

限界に来る前にケアしましょうね。